Супа от тиквички Необходими продукти: 2 глави лук 4 тиквички брашно червен пипер 1 чаена чаша кисело мляко 2 яйца копър черен пипер Начин на приготвяне: Нарязваме на ситно две глави лук. Запържваме ги в олио. Към тях добавяме 4 тиквички, обелени и нарязани на дребно. Поръсваме с две супени лъжици брашно, една чаена лъжица червен пипер, запържваме ги. Заливаме супата с насолена вода и я оставяме да ври. Когато е готова я застройваме с една чаена чаша кисело мляко [Прочетете още…]

Чорба от дребна риба Необходими продукти: 600гр. дребна риба 1/2 глава целина 2 моркова брашно 2 яйца лимонен сок черен пипер Начин на приготвяне: Сварете в подсолена вода 600г. дребна риба, отделете месото, накъсайте го и сложете в супник. Бульонът се прецежда и се оставя на котлона да ври заедно с нарязани половин глава целина и два моркова. Когато омекнат зеленчуците, прибавете две супени лъжици препечено брашно размито с малко от бульона. Застройте чорбата с два жълтъка и лимонов сок [Прочетете още…]

Супа от карфиол Необходими продукти: 1 глава карфиол масло брашно червен пипер 2 чаени чаши кисело мляко чесън копър черен пипер Начин на приготвяне: Една малка глава карфиол се вари в подсолена вода и се нарязва на розички. В две супени лъжици масло се запържва една супена лъжица брашно до розово. Добавя се една чаена лъжичка червен пипер, разбърква се и се залива при непрекъснато бъркане с част от бульон, в който е врял карфиолът. След като заври, се прибавя [Прочетете още…]

Млечна супа Необходими продукти: 1л. прясно мляко 2 яйца 2 чаени чаши натрошено сирене червен пипер магданоз черен пипер или ким брашно Начин на приготвяне:Запържваме четири равни супени лъжици брашно в четири равни супени лъжици масло. Разреждаме с 1л прясно мляко при непрекъснато бъркане. Оставяме да ври 5 минути на умерен огън, след това застройваме с две яйца и слагаме 2 чаени чаши натрошено сирене, оваляно в малко червен пипер. Разбъркваме добре. Поднасяме супата със ситно нарязан магданоз, смлян черен [Прочетете още…]

Борш Необходими продукти: 1 малка зелка 1 чаена чаша пресен грах 2 картофа ким черен пипердафинов лист 1 глава лук 2 моркова 2 червени чушки кисела сметана магданоз Начин на приготвяне: Почистваме и нарязваме на ивички 1 малка зелка, претриваме я с малко сол, след това заливаме с гореща вода. Слагаме я да се вари. След половин час добавяме 1 чаена чаша пресен грах, а като омекне, прибавяме 2 картофа, нарязани на кубчета, ким и черен пипер на вкус, един дафинов [Прочетете още…]

Пълнени патладжани с орехи и лук Необходими продукти: 6 патладжана 5 глави лук орехови ядки сол черен пипер чесън копър кисело мляко Начин на приготвяне: Измийте 6 дребни патладжана. Отрежете дръжките им по 1 капаче откъм дръжките, издълбайте ги и пуснете в леко подсолена вода. Вътрешността посолете и оставете да се отцеди горчивият сок. Запържете в мазнина 5 глави ситно нарязан лук и нарязаната вътрешност на патладжаните. Като поомекнат, прибавете 1 чаена чаша счукани орехови ядки, сол, черен пипер, ситно [Прочетете още…]

Миди с пикантен сос 1кг. черни миди магданоз дафинов лист масло 2 глави лук брашно бяло вино черен пипер лимонов сок дивисил сол Начин на приготвяне: В 1л вряла вода сложете 1кг добре измити големи черни миди, 5-6 щипки сол, 2 клончета магданоз и 2 дафинови листа. Варете на силен огън, като от време на време разклащайте тенджерата. Когато всички миди се разтворят, прецедете бульона, а мидите дръжте на топло. В масло запържете 2 глави нарязан лук и една чаена [Прочетете още…]

Зеле с домати на фурна Необходими продукти: 1 зелка 3 глави лук 5 домата 1 бучка краве масло 1 супена лъжица червен пипер черен пипер 2-3 зърна бахар дафинов лист олио Начин на приготвяне: Накълцваме на ситно 1 зелка, намачкваме я с една супена лъжица сол и задушаваме в олио и малко вода. Отделно задушаваме 3 глави ситно нарязан лук, добавяме 5 нарязани домата и 1 бучка краве масло. След омекване на лука сипваме сместа в зелето, разбъркваме добре, прибавяме [Прочетете още…]

Домашна пица с кренвирши Необходими продукти: кренвирши кисели краставички доматено пюре 300гр. кашкавал 1 плик готово тесто риган олио хартия за печене Начин на приготвяне: Сипваме лъжичка олио по средата на голяма тава и постиламе хартия за печене на дъното на тавата. Разточва се тестото в тавата и първо се слага доматено пюре, което да покрие хубаво цялото тесто. Нареждаме нарязаните на шайби киселите краставички, горе долу една до друга. Нарязваме и кренвиршите на шайби и ги нареждаме също като [Прочетете още…]

Съвети за отслабване с мързел Всеки, на който някога се е налагало да отслабва, знае колко непосилни са диетите, колко трудно е да ходиш поне три пъти в седмицата на фитнес, да гледаш другите как ядат пържоли, а ти да пиеш само вода и т.н. Тук ще Ви дадем няколко прости съвета, към които ако се придържате ще свалите от 5 до 15 кг за година. Без да се лишавате, да гладувате и да спортувате. Винаги изкачвайте стълби, вместо да [Прочетете още…]